Para cuidar do cabelo para que se mantenha bonito, saudável e jovem durante mais tempo, siga estes cuidados simples:
- Se lava o cabelo todos os dias, faça os possíveis para usar o champô certo para esse fim. Lembre-se de que em caso de oleosidade excessiva é melhor lavá-lo com frequência, pois a gordura favorece a queda.
- Evite a água muito quente, optando sempre por água morna.
- Durante a lavagem, massaje suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos, em movimentos rotativos desde a nuca em direção ao alto da cabeça e sem nunca se servir das unhas.
- Se utiliza condicionador, aplique somente uma pequena quantidade e apenas nas pontas do cabelo.
- Nunca esfregue o cabelo com a toalha. Use-a apenas para envolver a cabeça, deixando que absorva o excesso de água.
- Penteie-se com pentes de madeira ou com escova de cerdas naturais.
- Use o secador com precaução, a uma distância mínima de 15 centímetros, e nunca na sua posição mais quente.
- Trate o mais rapidamente possível problemas de queda, pontas espigadas, cabelo desvitalizado, entre outros. Fases avançadas de deterioração capilar são muito difíceis de tratar.
- Hidrate o cabelo com frequência, especialmente se for comprido ou pintado, recorrendo, por , a condicionadores e a máscaras semanais específicas.
- Faça uma alimentação equilibrada. Deverá dar primazia aos alimentos ricos em zinco (amendoins, alimentos ricos em betacaroteno (verduras de folha verde) e vitamina A (fígado, ovos, salsa, tomates, cenouras...). Estes elementos estimulam a oxigenação do cabelo e fortalecem-no.
